Fòbies

Les fòbies són el que coneixem socialment com a por molt intensa. I no falta raó en la definició. El que defineix una fòbia és patir molta por a alguna cosa determinada, però aquesta és del tot irracional i injustificada. De fòbies en poden existir tantes com coses hi ha al món. Tot i que n’hi ha unes que són més freqüents que d’altres: por a parlar en públic, por a la sang i a les injeccions; por als espais oberts (agorafòbia), por a volar, por als animals…

Com passa en altres trastorns, en les fòbies apareixen altres símptomes que són els que fan que es mantinguin al llarg del temps. En el cas de la fòbia és l’ansietat. L’ansietat en els casos de fòbia funciona sempre de la mateixa manera. Quan ens enfrontem al que ens fa por l’ansietat augmenta fins a cert punt i després disminueix. No obstant, la resposta que tenim davant la por, és la fugida. L’evitació és la que no permet que l’ansietat pugui disminuir de forma natural sinó com a conseqüència de no afrontar el que ens fa por. L’ansietat mai acaba de disminuir del tot, sinó que es va incubant i acumulant com en un generador elèctric.

Pot semblar que totes les fòbies siguin diferents les unes de les altres, però la forma de tractar-les és molt similar. Des de la consulta es proposa treballar-les i buscar la solució des del model cognitiu-conductual. Aquest model ha demostrat des de fa anys la seva eficàcia i està considerat el tractament per excel·lència per solucionar les fòbies. El tractament que realitzem consisteix en un afrontament gradual de les situacions que generen la por i que per sistema la persona havia anat evitant, generant cada cop més ansietat. A través de la teràpia d’exposició es poden reprendre de nou aquelles activitats que l’afectat no havia pensat que seria capaç de fer.